levpan- Журнал, 16 сен 23

Параметры Пользователя levpan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 сентября 2023

130,2 кг Потеряно до сих пор: 21,8 кг. Еще предстоит сделать: 30,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 сентября 2023:

2391 ккал

Жир: 53,67г | Белк: 259,91г | Углев: 211,52г. Завтрак: Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Сырники ПП, Optimum Nutrition 100% Whey Protein, Домик в деревне Молоко 3,2%, Махеевъ Джем Персик-Манго. Обед: Магнит Минтай Отварной, Брокколи на Пару, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Картофель Отварной. Ужин: Weissberg Пиво Безалкогольное, Поджаренный Белый Хлеб, Баклажаны ПП, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Рибай Стейк. Перекус/Другое: Herbarista Сироп Лаванда, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сырники ПП, Черника, Першинский Творог Обезжиренный , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

levpan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

levpan- Журнал, 16 сен 23

Оставить свой Комментарий

levpan-Изменение Веса