mountainman2- Журнал, 14 сен 23

Параметры Пользователя mountainman2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 сентября 2023

81,9 кг Потеряно до сих пор: 31,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 сентября 2023:

2281 ккал

Жир: 99,60г | Белк: 117,11г | Углев: 235,01г. Завтрак: Extra Virgin Olive Oil, Egg, Quaker Instant Grits - Butter, Butter, Nature's Own Honey Wheat Sliced Bread, Coffee. Обед: Chicken or Turkey A La King with Vegetables in Cream, White or Soup-Based Sauce, White Rice. Ужин: Milo's Famous Sweet Tea, Otis Spunkmeyer Oatmeal Raisin Cookie, Coca-Cola Coca-Cola Classic (12 oz), Chick-fil-A Spicy Chicken Sandwich, Beef Top Round (Trimmed to 1/8" Fat) . Перекус/Другое: Core Power High Protein Milk Shake Vanilla, Better Body Foods Organic Chia Seeds. подробнее ...

2588 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 7 часа, Отдыхать - 8 часа, Спать - 9 часа. подробнее ...

Потеряно 2,4 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

Good going!

17 сен 23 написано членом: erikahollister

Thank you

18 сен 23 написано членом: mountainman2


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mountainman2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mountainman2- Журнал, 14 сен 23

Оставить свой Комментарий

mountainman2-Изменение Веса