naf-mif- Журнал, 26 мар 15

Параметры Пользователя naf-mif | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 26 марта 2015

63 кг Потеряно до сих пор: 5,6 кг. Еще предстоит сделать: 5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 марта 2015:

1102 ккал

Жир: 43,80г | Белк: 62,09г | Углев: 120,22г. Завтрак: Сладкие Шоколадные Конфеты, Нестле Хлопья Фитнесс, Домик в деревне Молоко 3,5%. Обед: Салат, Лакомо Сметана 20%, Шампиньоны Тушеные, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Ужин: Кабачковая Икра, Куриная Грудка Отварная, Яичный Омлет. Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Апельсин, Киви, Савушкин Продукт Творог Зерненный, Лакомо Кисломолочный Продукт. подробнее ...

2216 ккал

Упражнение: Йога - 1 час и 30 минуты, Стоять - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 4 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

naf-mif-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

naf-mif- Журнал, 26 мар 15

Оставить свой Комментарий

naf-mif-Изменение Веса