levpan- Журнал, 14 сен 23

Параметры Пользователя levpan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 сентября 2023

129,2 кг Потеряно до сих пор: 22,8 кг. Еще предстоит сделать: 29,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 сентября 2023:

2299 ккал

Жир: 46,50г | Белк: 290,20г | Углев: 180,31г. Завтрак: Bite Детские Вафли Груша-Брокколи, Котлеты из грудки, Капуста Тушеная без Масла, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Домик в деревне Молоко 3,2%, Optimum Nutrition 100% Whey Protein. Обед: Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль, Помидоры Черри, Зеленая Линия Филе Куриной Грудки Гриль с Черным Перцем и Чесноком, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Село Зелёное Творог Обезжиренный 0,5%. Ужин: Черника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Цветная Капуста на Пару, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Белые Грибы (Обжаренные), Картофель Отварной. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

levpan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

levpan- Журнал, 14 сен 23

Оставить свой Комментарий

levpan-Изменение Веса