ПавелНикитин- Журнал, 11 сен 23

Параметры Пользователя ПавелНикитин | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 сентября 2023

95 кг Потеряно до сих пор: 23 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 сентября 2023:

4843 ккал

Жир: 197,35г | Белк: 330,07г | Углев: 447,04г. До Завтрака: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, QNT Metapure Whey Isolate Belgian Chocolate, Азбука Вкуса Блинчики с Творогом. Завтрак: QNT Metapure Whey Isolate Belgian Chocolate, Parmalat Молоко 1,8%, Сливочное Масло, Barilla Макароны. Обед: Valiko Хлеб с Орехами, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Vici Лосось Слабосоленый, Много Лосося Поке с Лососем Основа Рис, Vici Лосось Слабосоленый. Ужин: Табрис Баклажан Рулетики с Грецким Орехом , Джон Джоли Пхали из Шпината, Midi Modi Хинкали из Отборной Телятины, Орехи Кешью. Перекус/Другое: Smart Cafe Трубочка со Сгущенкой, QNT Metapure Whey Isolate Belgian Chocolate, Parmalat Молоко 1,8%. подробнее ...

4410 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 28 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ПавелНикитин-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ПавелНикитин- Журнал, 11 сен 23

Оставить свой Комментарий

ПавелНикитин-Изменение Веса