Взвешивание (без записи в журнале) 12 сентября 2023
|
62,3 кг
Потеряно до сих пор: 10,9 кг.
Еще предстоит сделать: 2,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2011 ккал
|
Жир: 57,63г | Белк: 82,64г | Углев: 291,11г.
Завтрак: 시래기나물, 감자볶음, 김치, 닭볶음탕, 소고기무국, 흑미밥. Обед: 단무지, 김치전, 한성기업 토마토스파게티, 돼지고기 미트볼, 바나나, 야채샐러드 (드레싱없이), 강된장, 미역줄기볶음, 무나물, 콩나물무침, 돈까스, 흑미밥. Ужин: 삶은 계란, 아시아 배, 하루견과 하루견과 블루베리, 디카페인 커피, 야쿠르트 야쿠르트, 네슬레 커피메이트 스니커즈, 찐고구마. Перекус/Другое: 네스카페 크리미 화이트, 카누 디카페인 미니, 카누 카누 미니. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
hobodon (호주부)-Изменение Веса
|
