AnestSanek- Журнал, 10 сен 23

Параметры Пользователя AnestSanek | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 сентября 2023

79,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 19,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 сентября 2023:

1362 ккал

Жир: 59,78г | Белк: 160,75г | Углев: 158,08г. Завтрак: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Славянские Традиции Молоко 1,5%, Arla Сыр Натура Light, Атяшево Колбаса Вареная Докторская, ВкусВилл Соус Остро-Сладкий, Арнаут Лаваш Круглый Мини, Макароны с Яйцом. Обед: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Индилайт Филе Бедра Индейки Тушеное, Кабачок Гриль, Запеченный Картофель. Ужин: Green Crest Морковь по-Корейски Острая, Индилайт Филе Бедра Индейки Тушеное, ВкусВилл Соус Остро-Сладкий, Первый Хлебозавод Лаваш, Помидоры, Пискаревский Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%. Перекус/Другое: Арбуз, Пятерочка Яблоко Сезонное . подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AnestSanek-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AnestSanek- Журнал, 10 сен 23

Оставить свой Комментарий

AnestSanek-Изменение Веса