Katya Belyakova- Журнал, 24 мар 15

Параметры Пользователя Katya Belyakova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 марта 2015

51 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 марта 2015:

3334 ккал

Жир: 134,28г | Белк: 164,62г | Углев: 381,60г. Завтрак: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Рузское Молоко Пахта, Худеем За Неделю Стевия, Мистраль Овсяные Отруби. Обед: Ritter Sport Шоколад Молочный с Отборной Клубникой в Нежном Йогурте, Вологодский Хлебокомбинат Пирожное Вишневое Вологодский Хлебокомбинат, Куриное Филе, Твердый Сыр Пармезан, Цветная Капуста. Ужин: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Киото Унаги Урамаки, Киото Кисэки Маки с Малиной, Киото Пицца Пикантная Остренькая. Перекус/Другое: Апельсин Апельсин, Банан Банан, Худеем За Неделю Стевия, Активия Кефирная 1%, Вологжанка Творог Обезжиренный. подробнее ...

1681 ккал

Упражнение: Учеба - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 2 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Отдыхать - 3 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Katya Belyakova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Katya Belyakova- Журнал, 24 мар 15

Оставить свой Комментарий

Katya Belyakova-Изменение Веса