Взвешивание (без записи в журнале) 08 сентября 2023
|
66,8 кг
Потеряно до сих пор: 21,4 кг.
Еще предстоит сделать: 6,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1854 ккал
|
Жир: 71,86г | Белк: 98,52г | Углев: 200,08г.
Завтрак: Светаево Творог Рассыпчатый 5%, Селяночка Рисовая Мука, Delicato Кокосовое Масло, Чеснок Сушеный Молотый, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Мёд, Соль, Яйцо. Обед: Baker House Цельнозерновые Хлебцы Овсяные с Луком, Хохланд Творожный Сыр, Шашлык из свинины, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Сметана 20%, Щи на мясном бульоне. Ужин: Пятерочка Лук Репчатый, Балтимор Кетчуп Татарский, Шашлык из свинины, Лимак Лаваш Армянский Тонкий. Перекус/Другое: Пятерочка Яблоко Сезонное, Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Сахар, Корица, Пятерочка Яблоко Сезонное , Растительное Масло, Светаево Масло Сливочное 82,5%, Лимак Лаваш Армянский Тонкий, Пятерочка Яблоко Сезонное , Соленые Крекеры, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Горький Шоколад 65%, Кофе (из Молотых Зерен). подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Anzhelika AngelY-Изменение Веса
|
