Katya Belyakova- Журнал, 23 мар 15

Параметры Пользователя Katya Belyakova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Ох уж эта водичка...

50,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 марта 2015:

1561 ккал

Жир: 29,21г | Белк: 113,94г | Углев: 214,27г. Завтрак: Lucky Days Печенье Сахарное "с Земляникой", Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вологжанка Молоко 1,5%, Мистраль Овсяные Отруби, Худеем За Неделю Стевия. Обед: Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Куриное Филе, Мистраль Греча Ядрица. Ужин: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Худеем За Неделю Стевия, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Банан Банан. Перекус/Другое: Апельсин Апельсин, Вологжанка Кефир 1%, Финик, Вологжанка Творог Обезжиренный. подробнее ...

1665 ккал

Упражнение: Учеба - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Вождение - 2 часа, Отдыхать - 3 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 9,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Katya Belyakova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Katya Belyakova- Журнал, 23 мар 15

Оставить свой Комментарий

Katya Belyakova-Изменение Веса