Взвешивание (без записи в журнале) 02 сентября 2023
|
92,2 кг
Потеряно до сих пор: 19,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2193 ккал
|
Жир: 61,39г | Белк: 130,95г | Углев: 282,54г.
Завтрак: Кофе с Молоком, Беларусь Сыр Элегантный , Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Вареный. Обед: Polezzno Чай Ромашка и Ройбуш, La Paulina Сыр Гойя, Глобус Мини Пита с Куркумой и Отрубями без Сахара, Polezzno Чай Ромашка и Ройбуш, Куриное Филе Жареное без Масла, Рис Вареный. Ужин: Лисички в Сметане, Коломенское Ржаной Край Зерновой, Куриное Филе, Картофель Отварной. Перекус/Другое: Polezzno Чай Ромашка и Ройбуш, Глобус Запеканка из Творога, Ашан Слива Сезонная, Арбуз, Чай с Лимоном, Фабрика Имени Крупской Конфеты Северная Аврора, #ПП Гранола Ягодная с Корицей, Из Углича Кефир 3,2%, Чай, Глобус Омлет с Овощами , Глобус Каша Манная Молочная. подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
