Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2015
|
91,5 кг
Потеряно до сих пор: 20,7 кг.
Еще предстоит сделать: 1,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3693 ккал
|
Жир: 106,55г | Белк: 186,45г | Углев: 504,72г.
Завтрак: Банан, Сиртаки для Греческого Салата Light, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Aroy-D Кокосовое Молоко, Новая Изида Ряженка 3,2%, Dr. Oetker Сахар с Корицей, Яйцо, Calve Кетчуп Томатный, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Домик в деревне Молоко 0,5%, Арахисовая Паста Стандарт. Обед: Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Увелка Рис Басмати, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грудка Индейки, Авокадо, Болгарский Перец, Calve Кетчуп Томатный. Ужин: Националь Кокосовая Стружка, Alpen Gold Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Вкуснотеево Творог Легкий, Увелка Геркулес, BSN Syntha-6, Домик в деревне Молоко 0,5%, Ванильное Мороженое. Перекус/Другое: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Домик в деревне Молоко 0,5%, Банан. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
