AnnKuch- Журнал, 21 мар 15

Параметры Пользователя AnnKuch | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 марта 2015

71,3 кг Потеряно до сих пор: 1,7 кг. Еще предстоит сделать: 9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 марта 2015:

1472 ккал

Жир: 53,24г | Белк: 81,05г | Углев: 170,81г. Завтрак: Домик в деревне Молоко 0,5%. Обед: Коломенское Батон Нарезной, Дальпико Треска Палочки Солено-Сушеные, Hochland Плавленный Сыр, Суп Овощной, МЛМ Борщ с Мясом. Ужин: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, SPAR Коктейль Сухофрукты, Белая Долина Кефир 0,1%, Хлебец, Кефир (Обезжиренный). Перекус/Другое: Майонез. подробнее ...

2629 ккал

Упражнение: степ-аэробика (средняя интенсивность) - 50 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час, Круговая Тренировка - 50 минуты, прогулка с ребенком - 1 час, Отдыхать - 12 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AnnKuch-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AnnKuch- Журнал, 21 мар 15

Оставить свой Комментарий

AnnKuch-Изменение Веса