Взвешивание (без записи в журнале) 01 сентября 2023
|
91,9 кг
Потеряно до сих пор: 20,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1866 ккал
|
Жир: 51,66г | Белк: 132,38г | Углев: 206,48г.
Завтрак: Кофе с Молоком, Чай, Фермерский Продукт Сырники Домашние, Mlekara Sabac Сыр Брынза Mediteraneo с Морской Солью, Беларусь Сыр Элегантный , Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая, Мираторг Котлеты из Телятины, Тушеные Овощи, Мистраль Гречка Отварная, Киржачский Молочный Завод Йогурт из Фермерского Молока 3%, Мясновъ Кефир 1%, Окей Брусника Замороженная, Жива Мюсли Запечённые с Клубникой. Обед: Хлебный Дом Хлеб Зерновой Тостовый, Mlekara Sabac Сыр Брынза Mediteraneo с Морской Солью, Огурец (с Кожурой), Тушеные Овощи, Рис Вареный, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Ужин: Радость Вкуса Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Mlekara Sabac Сыр Брынза Mediteraneo с Морской Солью, Мираторг Котлеты из Телятины, Тушеные Овощи. Перекус/Другое: Polezzno Чай Ромашка и Ройбуш, Беларусь Сыр Элегантный , Русский Хлеб Лепешка Пита Турецкая. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
