Взвешивание (без записи в журнале) 29 августа 2023
|
92,5 кг
Потеряно до сих пор: 19,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2065 ккал
|
Жир: 68,06г | Белк: 141,75г | Углев: 220,28г.
Завтрак: Мясницкий Ряд Филе Грудки Варено-Копченое , Зеленый Чай, Global Village Облепиха Замороженная, 4 Сезона Клюква Замороженная, Лесные Поляны Творог Пластовой 5%, Кофе с Молоком, Беларусь Сыр Элегантный, Хлеб-Пита Лаваш Армянский, Из Углича Кефир 3,2%, Окей Брусника Замороженная, Жива Мюсли Запечённые с Клубникой, Печеные Овощи, Националь Рис Здоровье Отварной. Обед: Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Беларусь Сыр Элегантный , Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Prime Star Салат Овощной с Фасолью, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Увелка Каша Пшеничная на Воде . Ужин: Мясницкий Ряд Филе Грудки Варено-Копченое , Хлеб-Пита Лаваш Армянский, Mlekara Sabac Сыр Брынза Mediteraneo с Морской Солью, Ростагроэкспорт Айран, Националь Рис Здоровье Отварной, Баклажаны Тушеные, Куриные Грудки (Запеченые), Глобус Смесь для Окрошки Овощная. Перекус/Другое: Мясное Дело Филе Курицы Копчено-Вареное, Mlekara Sabac Сыр Брынза Mediteraneo с Морской Солью, Радость Вкуса Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Хлеб-Пита Лаваш Армянский, Зеленый Чай, Финик. подробнее ...
|
Набралось 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
