mountainman2- Журнал, 28 авг 23

Параметры Пользователя mountainman2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 августа 2023

82,6 кг Потеряно до сих пор: 30,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 августа 2023:

2460 ккал

Жир: 101,12г | Белк: 146,57г | Углев: 244,97г. Завтрак: Great Value Frozen Whole Blueberries, Egg, Extra Virgin Olive Oil, Swaggerty's Farm Mild Country Sausage Patties, L'oven Fresh Everything Bagel, Butter. Обед: Shamrock Farms Rockin’ Protein Builder Chocolate. Ужин: Great Value Frozen Cut Green Beans, Jasmine Rice (Cooked), Milo's Famous Sweet Tea, Pork Loin (Whole, Lean Only). Перекус/Другое: Krispy Kreme Original Glazed Doughnut, Peanut Butter, Welch's Grape Jelly, Nature's Own Honey Oat Bread, Better Body Foods Organic Chia Seeds. подробнее ...

2462 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 4 часа, workout - 30 минуты, Отдыхать - 10 часа и 30 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mountainman2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mountainman2- Журнал, 28 авг 23

Оставить свой Комментарий

mountainman2-Изменение Веса