Взвешивание (без записи в журнале) 28 августа 2023
|
92,1 кг
Потеряно до сих пор: 19,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2084 ккал
|
Жир: 87,59г | Белк: 108,05г | Углев: 206,17г.
Завтрак: Ип Кузин Запеканка Творожная, Кофе с Молоком, Сыр Пармезан (Твердый), Хлеб-Пита Лаваш Армянский, Печеные Овощи, Куриное Филе Жареное без Масла, Националь Рис Здоровье Отварной, Из Углича Кефир 3,2%, Окей Брусника Замороженная, Жива Мюсли Запечённые с Клубникой. Обед: Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые), Печеные Овощи, Националь Рис Здоровье Отварной. Ужин: Зеленый Чай, Mlekara Sabac Сыр Брынза Mediteraneo с Морской Солью, Глобус Филе Куриное по-Китайски, Ростагроэкспорт Айран, Глобус Смесь для Окрошки Овощная, Хлеб-Пита Лаваш Армянский. Перекус/Другое: Радость Вкуса Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Коломенское Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Миндаль Миндаль, Prime Star Салат Овощной с Фасолью. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
