Взвешивание (без записи в журнале) 27 августа 2023
|
56,3 кг
Потеряно до сих пор: 1,7 кг.
Еще предстоит сделать: 2,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2737 ккал
|
Жир: 68,98г | Белк: 140,58г | Углев: 370,26г.
Завтрак: Яичный Белок, Яичный Желток, Увелка Зелёная Гречка, ВкусВилл Псиллиум Отруби Подорожника, Олейна Масло Растительное, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Обед: Global Village Кукуруза без Сахара, Global Village Рис Басмати, Креветки (Вареные или на Пару), Олейна Масло Растительное, Помидоры. Ужин: Ярославский Бройлер Филе Грудки, Помидоры. Перекус/Другое: Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Малина, Premier Of Taste Кусочки Ананаса в Соке, Chikalab Choco Macho Шоколадная Паста с Кокосом и Кешью, Global Village Вишня Замороженная, Tree Of Life Isolate Pistachio Ice Cream, Пятерочка Грейпфрут, Миндаль, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Орехи Кешью, RED Темный Шоколад с Апельсином и Миндалем (18Ккал). подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Irene_Levsh-Изменение Веса
|
