lub0v- Журнал, 19 мар 15

Параметры Пользователя lub0v | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 марта 2015

57,2 кг Потеряно до сих пор: 0,8 кг. Еще предстоит сделать: 2,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 марта 2015:

1160 ккал

Жир: 35,28г | Белк: 114,08г | Углев: 96,88г. Завтрак: Яйцо Всмятку, Взбитые Сливки (под Давлением), Coffee with Milk, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Flaxseed Oil, Syntrax Essence. Обед: Тефтели в Сливочно-Грибном Соусе, Дикий Рис (Вареный). Ужин: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), 4 Сезона Китайская Смесь. Перекус/Другое: 4 Сезона Китайская Смесь, 4Life Овсяные Отруби, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Кофе с Молоком, Домик в деревне Творог 0,2% Обезжиренный, Окей Груша Конференс. подробнее ...

1604 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Отдыхать - 9 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lub0v-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lub0v- Журнал, 19 мар 15

Оставить свой Комментарий

lub0v-Изменение Веса