|
- Вчера вечером приготовила селедочку под шубой. Домашние счастливы, я тоже. Свои два контейнера посчитала и теперь с чистой совестью буду два дня за обедом есть салатик с майонезом! Счастьяполныештаны ;)
|
50,8 кг
Потеряно до сих пор: 1,2 кг.
Еще предстоит сделать: 2,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1308 ккал
|
Жир: 44,80г | Белк: 103,26г | Углев: 125,29г.
Завтрак: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Рузское Молоко Пахта, Мистраль Овсяные Отруби, Худеем За Неделю Стевия. Обед: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Селедка, Лук, Магнит Морковь Вареная, Ряба Майонез Сметанный, Свекла Вареная, Вареное Яйцо, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Ужин: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Мааг Грецкий Орех Ядро, Кинза, Базилик, Вологжанка Кефир 1%, Чеснок, Петрушка, Укроп, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Финик, Био Баланс Кефирный 2,5%, Вологжанка Творог Обезжиренный. подробнее ...
|
|
1675 ккал
|
Упражнение:
Учеба - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Вождение - 2 часа, Отдыхать - 3 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Katya Belyakova-Изменение Веса
|
