Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2015
|
91,7 кг
Потеряно до сих пор: 20,5 кг.
Еще предстоит сделать: 1,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
4185 ккал
|
Жир: 116,41г | Белк: 176,69г | Углев: 472,56г.
Завтрак: Alpen Gold Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Виктория Хлеб "Янтарный", Сармич Сыр Гурман Легкий, Банан, для Всей Семьи Сметана 10%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Calve Кетчуп Томатный, Яйцо, Dr. Oetker Сахар с Корицей, Новая Изида Ряженка 3,2%, ITLV Оливковое Масло. Обед: Виктория Хлеб "Янтарный", Грудка Индейки, Картофель (с Кожурой), Гиагинский Молзавод Масло Топленое, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Виктория Хлеб "Янтарный", Авокадо, Увелка Крупа Гречневая, Calve Кетчуп Томатный, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Ужин: Twix Белый Шоколад, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Ванильное Мороженое, Домик в деревне Молоко 0,5%, BSN Syntha-6, Увелка Геркулес. Перекус/Другое: Ром, Семейка Озби Сушки Кроха Простые. подробнее ...
|
Набралось 9,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
