Взвешивание (без записи в журнале) 24 августа 2023
|
92,5 кг
Потеряно до сих пор: 19,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1999 ккал
|
Жир: 75,76г | Белк: 135,43г | Углев: 193,15г.
Завтрак: Рижский Хлеб Лаваш Армянский, 4 Сезона Клюква Замороженная, Это Лето Творог 5%, Молочный Комбинат Ставропольский Сыр Русский Пармезан, Экокат Сыр Лори с Кинзой, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Омлет или Яичница, Мясновъ Кефир 2,5%, Окей Брусника Замороженная, Жива Мюсли Запечённые с Клубникой. Обед: Каравай-СВ Хлеб Ароматный Заварной Бездрожжевой, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Печеные Овощи, Куриные Грудки (Запеченые), Каша Пшенная на Воде. Ужин: Север Печенье Эмирское с Миндалем, Зеленый Чай, Каравай-СВ Хлеб Ароматный Заварной Бездрожжевой, Домик в деревне Молоко 3,2%, Зеленый Чай, Увелка Ячневая Каша на Воде, Сыр Пармезан (Твердый), Каравай-СВ Хлеб Ароматный Заварной Бездрожжевой, Суп Куриный с Картофелем. Перекус/Другое: Финик, Хлебный Дом Хлеб Зерновой Тостовый, Сыр Пармезан (Твердый), Радость Вкуса Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Зеленый Чай, 4 Сезона Клюква Замороженная, Вкуснотеево Творог 5%. подробнее ...
|
Набралось 5,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
