Katya Belyakova- Журнал, 18 мар 15

Параметры Пользователя Katya Belyakova | < Предыдущая Запись |Следующий >

51,4 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 3,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 марта 2015:

1408 ккал

Жир: 32,80г | Белк: 96,02г | Углев: 181,08г. Завтрак: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Nordic Отруби Овсяные, Вологжанка Молоко 1,5%, Худеем За Неделю Стевия. Обед: Мистраль Гречка, Сладкий Красный Перец, Куриное Филе. Ужин: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Простоквашино Творог Зерненый 7%, Здоровая Пища Проростки Нута, Петрушка, Чеснок, Укроп, Огурец (с Кожурой), Вологжанка Кефир 1%. Перекус/Другое: Творог 9%, Киви, Банан Банан, Апельсин Апельсин. подробнее ...

1695 ккал

Упражнение: Вождение - 2 часа, Приготовление Пищи - 3 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 3 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Katya Belyakova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Katya Belyakova- Журнал, 18 мар 15

Оставить свой Комментарий

Katya Belyakova-Изменение Веса