Olesya Vinnie- Журнал, 23 авг 23

Параметры Пользователя Olesya Vinnie | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 августа 2023

64,4 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 14,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 августа 2023:

1599 ккал

Жир: 88,74г | Белк: 143,60г | Углев: 51,26г. Завтрак: Ашан Качотта с Трюфелем , Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Компас Здоровья Льняные Хлебцы с Подсолнечником , Савушкин Хуторок Творог 5%, Тольяттимолоко Йогурт Натуральный 1,5%, Кофе, Здоровое Меню Молоко Рисовое. Обед: Свинина, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Говядина Отварная, Говяжий Бульон, Капуста Тушеная. Ужин: Компас Здоровья Льняные Хлебцы с Подсолнечником , Тольяттимолоко Йогурт Натуральный 1,5%, Главпродукт Сгущёнка Вареная, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Перекус/Другое: Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Пятерочка Яблоко Красное . подробнее ...

1997 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 55 минуты, Эллипсоид - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Olesya Vinnie-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Olesya Vinnie- Журнал, 23 авг 23

Оставить свой Комментарий

Olesya Vinnie-Изменение Веса