cBetk@- Журнал, 18 мар 15

Параметры Пользователя cBetk@ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 марта 2015

62 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 марта 2015:

2028 ккал

Жир: 87,78г | Белк: 75,56г | Углев: 228,26г. Завтрак: Яблоко Семеринка, Оливковое Масло (Первого Отжима), Дивинка Овсяные Отруби, Чернослив, Вкуснотеево Кефир 1%, Творог (Обезжиренный), Яичный Белок, Яйцо. Обед: Эко Хлеб Хлебцы с Ядрами Семечек, Молочная Благодать Бифилайф. Ужин: Mirel Муравейник. Перекус/Другое: Суши Шоп Ролл Калифорния, Суши Шоп Фитнесс Ролл, Суши Шоп Ролл Филадельфия, Ролл с Огурцом, Ароматы Жизни Масло Льняное. подробнее ...

2395 ккал

Упражнение: Велотренажёр - 15 минуты, Крутить Обруч (Хулахуп) - 20 минуты, Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cBetk@-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cBetk@- Журнал, 18 мар 15

Оставить свой Комментарий

cBetk@-Изменение Веса