Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2015
|
91,3 кг
Потеряно до сих пор: 20,9 кг.
Еще предстоит сделать: 1,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3682 ккал
|
Жир: 103,12г | Белк: 204,41г | Углев: 501,25г.
Завтрак: Alpen Gold Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Виктория Хлеб "Янтарный", Сармич Сыр Гурман Легкий, Банан, для Всей Семьи Сметана 10%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Calve Кетчуп Томатный, Яйцо, Dr. Oetker Сахар с Корицей, Новая Изида Ряженка 3,2%, ITLV Оливковое Масло. Обед: Агро-Альянс Рис Супер Басмати, Болгарский Перец, Calve Кетчуп Томатный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки. Ужин: Alpen Gold Белый Шоколад Миндаль и Кокос, Ванильное Мороженое, Домик в деревне Молоко 0,5%, BSN Syntha-6, Увелка Геркулес, Фундук, Савушкин Продукт Творог Мягкий. Перекус/Другое: Банан, Компас Здоровья Льняная Мука, Увелка Мука Пшеничная Высший Сорт, Черника (Несладкая, Замороженная), Яичный Желток, Яичный Белок, Банан, Bio Баланс Кефирный 0%. подробнее ...
|
Набралось 9,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
