Взвешивание (без записи в журнале) 21 августа 2023
|
59,3 кг
Потеряно до сих пор: 15 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3476 ккал
|
Жир: 197,27г | Белк: 231,30г | Углев: 219,81г.
Завтрак: DM Bio Würzige Mandeln, Lackmann Adigejskij Käse, Iglo Spinat mit Alpro Vegan, Body IP Perfect Whey Blueberry Muffin, DM Bio Kalamon Oliven, Edeka Protein Wraps, Tomaten, Avocado, Gervais Hüttenkäse, Blaubeeren, Ei. Обед: Blaubeeren, Ehrmann Schoko Pudding, Gervais Hüttenkäse, Grüne Brechbohnen, Mitakos Hirtenkäse, Food For Future Veganer Laxxs, Zucchini. Ужин: Honigmelonen, Mitakos Hirtenkäse, Ketos Keto Müsli Schoko, Rote Paprika, Zucchini, Mitakos Hirtenkäse, Ehrmann Schoko Pudding, REWE Romana Salatherzen, Gervais Hüttenkäse, Äpfel, Weider High Protein Stracciatella. Перекус/Другое: DM Bio Protein Knabbermix, Vivil Creme Life Latte Macchiato, Zwetschgen, Lindenhof Minis Harzer. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
|
•°•♡Veggie'Girl♡•°•-Изменение Веса
|
