Взвешивание (без записи в журнале) 21 августа 2023
|
91,2 кг
Потеряно до сих пор: 20,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2459 ккал
|
Жир: 82,81г | Белк: 150,48г | Углев: 288,00г.
Завтрак: Зеленый Чай, Окей Брусника Замороженная, Это Лето Творог 5%, Кофе с Молоком, Молочный Комбинат Ставропольский Сыр Русский Пармезан, Экокат Сыр Лори с Кинзой, Хлеб-Пита Мини Пита с Куркумой и Отрубями, Из Углича Кефир 3,2%, Окей Брусника Замороженная, Жива Мюсли Запечённые с Клубникой, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Макароны Отварные. Обед: Каравай-СВ Хлеб Ароматный Заварной Бездрожжевой, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Печеные Овощи, Глобус Оладьи Куриные , Мистраль Бурый Рис Отварной. Ужин: Печеные Овощи, Макфа Макароны Отварные, Куриные Котлеты в Духовке, Долголетие Айран Турецкий , Глобус Смесь для Окрошки Овощная. Перекус/Другое: Каравай-СВ Хлеб Пушкинский Ржано-Пшеничный Заварной Бездрожжевой, Каравай-СВ Хлеб Ароматный Заварной Бездрожжевой, Радость Вкуса Масло Сливочное Традиционное 82,5%, 4 Сезона Клюква Замороженная, Это Лето Творог 5%, ВкусВилл Блинчики с Мясом. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
