|
- Умница, детка! На один шажок ближе к цели! Удалось удержаться от сладкого. Даже не поддалась на провокацию - подаренную коробку любимых конфет. Отдала на растерзание коллегам. Итог за 2 месяца на этом сайте - не скинула ничегошеньки...но от этого не грустно, это для меня стимул двигаться дальше. Это как перевоспитание плохо воспитанного ребенка. Более детальное знакомство с собой, со своими пищевыми привычками. Осознание того, что пища не должна собой заменять положительные эмоции или быть поводом чем-то занять свободную минутку. Она всего лишь топливо для организма.
|
51,9 кг
Потеряно до сих пор: 0,1 кг.
Еще предстоит сделать: 3,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1001 ккал
|
Жир: 13,41г | Белк: 65,09г | Углев: 161,15г.
Завтрак: Мистраль Овсяные Отруби, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Вологжанка Молоко 1,5%, Худеем За Неделю Стевия. Обед: Сладкий Красный Перец, Куриное Филе, Мистраль Греча Ядрица. Ужин: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чеснок, Живая Еда Проростки Пшеницы, Здоровая Пища Проростки Нута, Петрушка, Укроп, Огурец (с Кожурой), Вологжанка Кефир 1%. Перекус/Другое: Апельсин Апельсин, Банан Банан. подробнее ...
|
|
1711 ккал
|
Упражнение:
Учеба - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Вождение - 2 часа, Отдыхать - 3 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
