Bikini stav- Журнал, 16 мар 15

Параметры Пользователя Bikini stav | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 16 марта 2015

56,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 7,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2015:

912 ккал

Жир: 27,84г | Белк: 135,28г | Углев: 20,17г. Завтрак: Arnold Series Креатин Iron Cre3. Обед: Лимон, Перекресток Имбирь Маринованный Нарезанный, Isopure Zero Carb Tropical Протеин, Приготовленный Яичный Белок. Ужин: Иней Окорочек Куриный (без Кожи и Жира), Надежда Печенье2. Перекус/Другое: Pamir-Travel Шелковица с Миндалем. подробнее ...

2300 ккал

Упражнение: Вождение - 2 часа, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 4 часа, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Работа по Дому - 3 часа. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Bikini stav-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Bikini stav- Журнал, 16 мар 15

Оставить свой Комментарий

Bikini stav-Изменение Веса