Взвешивание (без записи в журнале) 18 августа 2023
|
62,8 кг
Потеряно до сих пор: 34,2 кг.
Еще предстоит сделать: 4,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2213 ккал
|
Жир: 70,90г | Белк: 157,58г | Углев: 246,61г.
Завтрак: Каравай Кубани Хлеб Злаковый с Морковью, ООО "УГМК-Агро" Сыр Мягкий Бюш в Обсыпке "Малахитовая", Помидоры, Оредеж Яйцо С0, Красная Цена Молоко 1,5%, Kotanyi Корица Молотая, Кофе. Обед: Арбуз, Перекресток Говядина Отварная , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Грин Рэй Нут Консервированный. Ужин: Очаково Cool Cola Zero, KDV Кремка с Морской Солью, Чай, Магнит Морковь Вареная, Магнит Слива, Савушкин Продукт Теос 2%, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чим Чим Соус Чили с Манго, Перекресток Говядина Отварная. Перекус/Другое: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кофе, Коммунарка Карамель Молочная с Кофе , Кофе, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Магнит Банан. подробнее ...
|
Набралось 1,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Надин Через тернии-Изменение Веса
|
