IVS_sergey- Журнал, 18 авг 23

Параметры Пользователя IVS_sergey | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 августа 2023

111,4 кг Потеряно до сих пор: 19,6 кг. Еще предстоит сделать: 21,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 августа 2023:

2843 ккал

Жир: 132,88г | Белк: 142,56г | Углев: 238,35г. Завтрак: Киндер Шоколад, Красная Икра Красная Икра, Сливочное Масло, Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Яичница. Обед: Куриные Голени с Кожей, Мираторг Морс из Лесных Ягод, FARШ Блю Чиз Бургер. Ужин: President Brie Light, Canti Вино Красное Сухое, Киндер Шоколад, Куриные Голени с Кожей, Пшеничный Хлеб, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

👍молодец!

18 авг 23 написано членом: ЛюбовьМасг

@Алиса, спасибо, но можно будет так сказать, когда доберусь до экватора в 110кг. Ещё 1,4кг осталось)

18 авг 23 написано членом: IVS_sergey

Главное не забывать об этом в пятницу вечером ☺

18 авг 23 написано членом: ЛюбовьМасг

@алиса, вот почти забыл и перевел пельменей на 300ККАЛ:)

19 авг 23 написано членом: IVS_sergey


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

IVS_sergey-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

IVS_sergey- Журнал, 18 авг 23

Оставить свой Комментарий

IVS_sergey-Изменение Веса