Взвешивание (без записи в журнале) 18 августа 2023
|
91,2 кг
Потеряно до сих пор: 20,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2455 ккал
|
Жир: 84,23г | Белк: 165,14г | Углев: 256,63г.
Завтрак: Кофе с Молоком, Экокат Сыр Лори с Чабрецом, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Зеленоградское Кефир 1%, Окей Брусника Замороженная, Жива Мюсли Запечённые с Клубникой, ВкусВилл Драники Овощные, Сельский Дом Тофу Копчёный . Обед: Помидоры Черри, Каравай-СВ Хлеб Ароматный Заварной Бездрожжевой, Сельский Дом Тофу Копчёный , Огурец (с Кожурой), Карусель Салат Зеленый с Яйцом, Пиканта Баклажаны по Домашнему , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Макароны Отварные. Ужин: Глобус Тефтели Паровые Куриные, Глобус Фасоль по-Домашнему с Грибами, Глобус Окрошка Мясная . Перекус/Другое: Фермерский Продукт Сырники Домашние, Зеленый Чай, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Экокат Сыр Лори с Кинзой, Сельский Дом Тофу Копчёный, Зеленый Чай, Фермерский Продукт Сырники Домашние, ВкусВилл Котлеты из Телятины Почемучка, Макфа Вермишель Отварная. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
