Взвешивание (без записи в журнале) 17 августа 2023
|
91,5 кг
Потеряно до сих пор: 20,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1916 ккал
|
Жир: 52,08г | Белк: 104,04г | Углев: 243,47г.
Завтрак: Финик, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Голубика, Зеленый Чай, 4 Сезона Клюква Замороженная, Лесные Поляны Творог Пластовой 5%, Зеленоградское Кефир 1%, Окей Брусника Замороженная, Гранолайф Гранола Клубника-Малина, Кофе с Молоком, Экокат Сыр Лори с Кинзой, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Карусель Салат Зеленый с Яйцом, Соймик Тофу Копченый, ВкусВилл Драники Овощные. Обед: Финик, Каравай-СВ Хлеб Ароматный Заварной Бездрожжевой, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Карусель Салат Зеленый с Яйцом, Берёзка Филе Куриное Запечённое , Увелка Каша Пшеничная на Воде . Ужин: Сельский Дом Тофу Копчёный , Финик, Зеленый Чай, Экокат Сыр Лори с Кинзой, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Карусель Салат Зеленый с Яйцом, Novus Баклажан Жареный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Макароны Отварные, Суп Куриный с Картофелем. Перекус/Другое: Три Правила Домашний Компот, Рижский Хлеб Лаваш Армянский. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
