cBetk@- Журнал, 16 мар 15

Параметры Пользователя cBetk@ | < Предыдущая Запись |Следующий >

ну вот нагрубила...:((весы..весы неумолимы :D

62,7 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 16 марта 2015:

1478 ккал

Жир: 46,79г | Белк: 114,07г | Углев: 164,44г. Завтрак: Льняное Масло, Лимон, Грейпфрут (Розовый и Красный), Мёд, Финик, Чернослив, Творог (Обезжиренный), Брусника. Обед: Кальмары (Вареные или на Пару), Оливковое Масло (Первого Отжима), Соевый Соус, Капуста, Белая Дача Бодрящая Редиска. Ужин: Творог (Обезжиренный), Parmalat Бифилат. Перекус/Другое: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Чеснок, Яйцо (Целое), Грейпфрут (Розовый и Красный), Зеленый Чай, Яблоко Семеринка. подробнее ...

1922 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 12 часа, Отдыхать - 4 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 2,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cBetk@-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cBetk@- Журнал, 16 мар 15

Оставить свой Комментарий

cBetk@-Изменение Веса