Взвешивание (без записи в журнале) 15 марта 2015
|
90 кг
Потеряно до сих пор: 22,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3700 ккал
|
Жир: 109,64г | Белк: 183,37г | Углев: 511,51г.
Завтрак: Арахисовая Паста Стандарт, Рот Фронт Халва в Шоколаде, ITLV Оливковое Масло, Новая Изида Ряженка 3,2%, Dr. Oetker Сахар с Корицей, Яйцо, Calve Кетчуп Томатный, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Домик в деревне Молоко 0,5%, для Всей Семьи Сметана 10%, Банан, Сармич Сыр Гурман Легкий, Виктория Хлеб "Янтарный". Обед: Грудка Индейки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Calve Кетчуп Томатный, Болгарский Перец, Агро-Альянс Рис Супер Басмати, Увелка Крупа Гречневая, Авокадо, Домик в деревне Молоко 0,5%, Виктория Хлеб "Янтарный". Ужин: Савушкин Продукт Творог Мягкий, Фундук, Увелка Геркулес, BSN Syntha-6, Домик в деревне Молоко 0,5%, Ванильное Мороженое, Alpen Gold Белый Шоколад Миндаль и Кокос. Перекус/Другое: Bio Баланс Кефирный 0%, Зеленое Яблоко, Банан. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
