Взвешивание (без записи в журнале) 16 августа 2023
|
91,3 кг
Потеряно до сих пор: 20,7 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2102 ккал
|
Жир: 82,78г | Белк: 105,03г | Углев: 237,19г.
Завтрак: Финик, Радость Вкуса Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Каравай-СВ Хлеб Ароматный Заварной Бездрожжевой, Кофе с Молоком, Экокат Сыр Лори с Кинзой, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Елисей Салат с Кальмаром и Яйцом , Зеленоградское Кефир 1%, Окей Брусника Замороженная, Granola Lab Гранола Ягодная Формула , Каравай-СВ Хлеб Ароматный Заварной Бездрожжевой. Обед: Каравай-СВ Хлеб Ароматный Заварной Бездрожжевой, Братья Караваевы Ролл с Тунцом, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Берёзка Филе Куриное Запечённое , ВкусВилл Овощи Запечённые , Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Ужин: Помидоры, Карусель Салат Зеленый с Яйцом, Котлетарь Котлеты Телячьи, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Суп Куриный с Картофелем. Перекус/Другое: Экокат Сыр Лори с Кинзой, Финик, Компот, Зеленый Чай, Север Печенье Эмирское с Миндалем. подробнее ...
|
Набралось 7,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
