ЕвгенияИБ- Журнал, 16 авг 23

Аллилуйя😁😁с конца июля держалось 66,3. Отвес после увеличения углеводов в целом. И на ужин был хлеб с языком

65,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг.    Еще предстоит сделать: 7,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1181 ккал

Жир: 44,85г | Белк: 91,05г | Углев: 97,85г.   Завтрак: Огурец (с Кожурой), Рисоблин, Свежий Ряд Сыр Голландский, Авида Молоко 2,5%, Горбуша. Обед: Куриные Бедрышки (Запеченные), Мистраль Рис Басмати. Перекус/Другое: Язык Свиной Отварной, Авида Молоко 2,5%, Яйцо, Свежий Хлеб Хлеб Лапландский . подробнее ...

1424 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...