|
Наблюдай!!!
Наблюдай за тем, как тот или иной продукт влияет на твой аппетит.
Например: после обычного шоколада, меня разматывает так, что через некоторое время я готова загрызть мамонта, а вот за различными сладостями без сахара я такого не наблюдала , хоть и по калорийности разницы особой не вижу. У вас есть такие продукты, которые вызывают ЖОР?
|
68,3 кг
Потеряно до сих пор: 24 кг.
Еще предстоит сделать: 3,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1378 ккал
|
Жир: 63,15г | Белк: 71,71г | Углев: 128,37г.
Завтрак: Ого Отруби Ржаные, Snaq Fabriq Coco Coconut, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Куриное, Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Домашний, Магнит Персик, Evolution Food Псиллиум , Ясно Солнышко Каша Овсяная, Творог 5%. Обед: Победа Вафельная Конфета, Любятово Печенье Мария Традиционное, Мистер Хе Морковча, Котлета Домашняя, Кукуруза Вареная. Ужин: Картофель Фри, Арбуз. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
 Комментария
15 авг 23 написано членом: ЕвгенияВы
|
🍎, сладкое все, после него хочется обычной едой заесть
01 ноя 23 написано членом: anyasitnikova26
|
Сыр кстати. После него нет жора, но остановится есть сыр не могу. Поэтому не покупаю. Или покупаю раз/2 в месяц 120 граммовый кусок на двоих
01 ноя 23 написано членом: anyasitnikova26
|
anyasitnikova26 я занимаюсь сыроделием и молочкой, только на этом и выезжаю.
01 ноя 23 написано членом: ira_moloko
|
09 ноя 23 написано членом: gorchiha
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ira_moloko-Изменение Веса
|
