Наталия Пчелка- Журнал, 15 авг 23

Параметры Пользователя Наталия Пчелка | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 августа 2023

65 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 августа 2023:

1744 ккал

Жир: 54,39г | Белк: 45,21г | Углев: 275,81г. Завтрак: Tralli Valli Сушечки Горчичные, Ne Moloko Овсяный Йогурт Манго-Маракуйя, De Olio Вегамасло, Родные Просторы Булочка Кайзеровская с Отрубями, Кофе (из Молотых Зерен), Вода. Обед: Сажинский Пряничный Батончик Вишня-Шоколад, Яблочное Варенье, Морячок Котлеты Лососевые. Ужин: Красные Помидоры, Морковь, Карусель Картофель Жареный из Отварного, Ашан Фокачча. Перекус/Другое: Tralli Valli Сушечки Горчичные, Дыня, Вода. подробнее ...

1633 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 5 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 13 минуты, Отдыхать - 17 часа и 12 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

16 Сторонников Поддержка

Комментария

👍🏻👍🏻👍🏻

15 авг 23 написано членом: Sweettoy123

Топчусь на месте...ну никак меньше не идёт 🙂

15 авг 23 написано членом: Наталия Пчелка

Терпение, только терпение! 🤗🤗🤗

15 авг 23 написано членом: Sweettoy123


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Наталия Пчелка-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Наталия Пчелка- Журнал, 15 авг 23

Оставить свой Комментарий

Наталия Пчелка-Изменение Веса