Anzhelika AngelY- Журнал, 14 авг 23

Ну вот, вернулась из отпуска, где две недели "всё как в детстве" 😂 Сегодня вновь вливаюсь в ряды взвешивающих и считающих.

67 кг Потеряно до сих пор: 21,2 кг.    Еще предстоит сделать: 7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

2128 ккал

Жир: 76,96г | Белк: 59,34г | Углев: 230,32г.   Завтрак: Белогорье Крекер "Кристо-Твисто" с Сыром, Светаево Сыр Российский, Селяночка Гречневая Крупа, Травяной Чай, Сахар, Светаево Масло Сливочное 82,5%. Обед: Светаево Сметана 20%, Грибная лапша, Махеевъ Горчица Русская, Гост Колбаса Любительская, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Картофельные Чипсы (Соленые), Светлое Пиво, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. Ужин: Салат из помидоров и огурцов с..., Картофель Отварной, Отбивная куриная в панировке. Перекус/Другое: Kovis Бисквитный Рулет с Шоколадным Кремом, Кофе (из Молотых Зерен), Арбуз, Волжский Пекарь Вафли Волжские Шоколадные, Кофе (из Молотых Зерен). подробнее ...