Взвешивание (без записи в журнале) 14 августа 2023
|
90,7 кг
Потеряно до сих пор: 21,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1878 ккал
|
Жир: 71,92г | Белк: 109,95г | Углев: 204,75г.
Завтрак: Север Печенье Эмирское с Миндалем, Север Метрополь Печенье Песочное Сабле с Грецкими Орехом, Зеленый Чай, Кофе с Молоком, Зеленоградское Кефир 1%, Окей Брусника Замороженная, Wild Crunch Кран-Гранола Амарант, Смородина, Киприно Сыр Лёгкий 15%, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Макфа Макароны Отварные, ВкусВилл Сыр Тофу Копчёный. Обед: Каравай-СВ Хлеб Ароматный Заварной Бездрожжевой, Елисей Салат с Кальмаром и Яйцом , Огурец (с Кожурой), Помидор Тушеный, Куриные Грудки (Запеченые), Увелка Ячневая Каша Отварная. Ужин: Зеленый Чай, Финик, Киприно Сыр Лёгкий 15%, Лаваш Тонкий, Помидор Тушеный, Куриные Грудки (Запеченые), Печеные Овощи, Жареный Картофель, Долголетие Айран Турецкий , Глобус Смесь для Окрошки Овощная. Перекус/Другое: Экокат Сыр Лори с Кинзой, Лаваш Тонкий. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
