Взвешивание (без записи в журнале) 13 августа 2023
|
79 кг
Потеряно до сих пор: 2,8 кг.
Еще предстоит сделать: 16 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
742 ккал
|
Жир: 48,19г | Белк: 34,95г | Углев: 45,33г.
Завтрак: Чай, ВкусВилл Голубика, Авокадо Авокадо, Печень Трески, ВкусВилл Кремчиз, Хлеб Черный, Вареное Яйцо, ВкусВилл Сметана 10%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%, Грецкие Орехи, Сыр Пармезан (Твердый), Магнит Помидоры Черри. Перекус/Другое: Ашан Кокосовая Стружка, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Кукурузный Крахмал, ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Твердохлеб Мука Овсяная Цельнозерновая, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Яйцо, Кофе с Молоком, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Ветчина, Морозко Тесто Дрожжевое. подробнее ...
|
Потеряно 1,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
