Взвешивание (без записи в журнале) 13 августа 2023
|
61,7 кг
Потеряно до сих пор: 11,5 кг.
Еще предстоит сделать: 1,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1935 ккал
|
Жир: 50,34г | Белк: 59,93г | Углев: 315,64г.
Завтрак: 체리, 서울우유 멸균우유, 커피, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 찐고구마, 무화과. Обед: 파인애플, 동원 양반 매실, 고구마튀김, 새우 튀김, 참치초밥, 양파장아찌, 토마토, 백김치, 풀무원 가쓰오 메밀 냉소바, 미소된장국, 초밥, 새우초밥, 계란초밥, 연어초밥, 광어초밥. Ужин: 서울우유 멸균우유, 체리, 귤, 요플레 요플레 라이트 딸기, 하루견과 하루견과 블루베리, 찐고구마. Перекус/Другое: 커피, 아시아 배, 오리온 초코파이 (35g). подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
hobodon (호주부)-Изменение Веса
|
