lub0v- Журнал, 14 мар 15

Параметры Пользователя lub0v | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 марта 2015

57 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 марта 2015:

1326 ккал

Жир: 34,23г | Белк: 166,43г | Углев: 90,35г. Завтрак: Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Клубникой, Перепелиное Яйцо, Простоквашино Сливки 10%, Льняное Масло, Кофе с Молоком, Сырник на Овсянке. Обед: Greenfield Чай, Bulgur (Cooked), Котлеты из Говядины с Укропом и Луком. Ужин: Куриные Грудки (Запеченые), Смешанные Овощи (Замороженные). Перекус/Другое: Перепелиное Яйцо, Чай, Крабовые Палочки, Syntrax Essence, Сибуки Морская Капуста Васаби, Кофе с Молоком, Домик в деревне Сливки 10%, Домик в деревне Творог 0,2% Обезжиренный, Syntrax Essence, Простоквашино Молоко 1,5%. подробнее ...

1802 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 минута, Бег - 10 км/ч - 42 минуты, Работа по Дому - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 57 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lub0v-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lub0v- Журнал, 14 мар 15

Оставить свой Комментарий

lub0v-Изменение Веса