Elen🍒•- Журнал, 12 авг 23

Параметры Пользователя Elen🍒• | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 августа 2023

54,2 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 1,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 августа 2023:

1501 ккал

Жир: 37,77г | Белк: 119,51г | Углев: 163,63г. Завтрак: Арбуз, Олония Масло Сливочное Крестьянское, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Обед: Dial Export Масло Кунжутное Нерафинированное Холодного Отжима, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Белый Рис (Длиннозерный). Ужин: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Олония Молоко 2,5%, Макфа Пшеничная Мука, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Яйцо Куриное. Перекус/Другое: Dr. Oetker Желатин Пищевой, Магнит Грейпфрут , Яблоко Зеленое, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Яйцо Куриное, Олония Творог Обезжиренный, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. подробнее ...

1782 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elen🍒•-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elen🍒•- Журнал, 12 авг 23

Оставить свой Комментарий

Elen🍒•-Изменение Веса