cBetk@- Журнал, 14 мар 15

Параметры Пользователя cBetk@ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Юху!!!Прогресс идет,настроение чудесное.Я молодец!!!Погладим себя по головке :)))

62 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 марта 2015:

1807 ккал

Жир: 59,44г | Белк: 147,70г | Углев: 184,03г. Завтрак: Кофе (из Молотых Зерен), Льняное Масло, Варенье Черничное, Творог (Обезжиренный), Яйцо (Целое), Чернослив, Лимон, Мёд. Обед: Оливковое Масло (Первого Отжима), Чеснок, Зеленый Лук, Капуста, Белая Дача Бодрящая Редиска, Кальмары (Вареные или на Пару). Ужин: Творог (Обезжиренный). Перекус/Другое: Эдельвейс Айран, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Яблоко Семеринка. подробнее ...

2220 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 18 часа и 30 минуты, Спать - 4 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cBetk@-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cBetk@- Журнал, 14 мар 15

Оставить свой Комментарий

cBetk@-Изменение Веса