cBetk@- Журнал, 13 мар 15

Параметры Пользователя cBetk@ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2015

62,8 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2015:

1601 ккал

Жир: 63,33г | Белк: 91,06г | Углев: 174,78г. Завтрак: Льняное Масло, Овсянка, Творог (Полностью Обезжиренный), Мёд, Лимон, Чернослив. Обед: Чеснок, Капуста, Оливковое Масло (Первого Отжима), Чечевица Вареная, Приготовленный Яичный Белок. Ужин: Творог (Обезжиренный). Перекус/Другое: Простоквашино Кефир 1%, Зеленый Чай, Ашан Шоколад Горький 85%, Зеленый Чай. подробнее ...

2031 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cBetk@-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cBetk@- Журнал, 13 мар 15

Оставить свой Комментарий

cBetk@-Изменение Веса