alesha0009- Журнал, 08 авг 23

Параметры Пользователя alesha0009 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 августа 2023

70 кг Потеряно до сих пор: 15 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 августа 2023:

1507 ккал

Жир: 70,87г | Белк: 66,05г | Углев: 134,18г. Завтрак: Snaq Well , Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Националь Манная Крупа, Я Люблю Готовить Масло Подсолнечное, Кабачок. Обед: FitnesShock Cocos, Del Mare Тунец Макрелевый Филе, Простоквашино Сметана 15%, Лента Маслины без Косточки, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Картошка в Духовке Моя. Ужин: Маккорн Попкорн Солёный, Амидея Рогалики с Джемом, FitnesShock Cocos Coconut+Caramel, Snaq Well . подробнее ...

1971 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 31 минуты, Отдыхать - 15 часа и 29 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alesha0009-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alesha0009- Журнал, 08 авг 23

Оставить свой Комментарий

alesha0009-Изменение Веса