Взвешивание (без записи в журнале) 12 марта 2015
|
90 кг
Потеряно до сих пор: 22,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3696 ккал
|
Жир: 106,68г | Белк: 197,01г | Углев: 503,14г.
Завтрак: Сиртаки для Греческого Салата Light, Twix Mini, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, ITLV Оливковое Масло, Новая Изида Ряженка 3,2%, Dr. Oetker Сахар с Корицей, Яйцо, Calve Кетчуп Томатный, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Домик в деревне Молоко 0,5%, для Всей Семьи Сметана 10%, Банан. Обед: Боско Хлебцы Мультизлаковые для Низкоуглеводного Питания, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Домик в деревне Молоко 0,5%, Типо Плов(Фасоль, Рис, Курица, Горошек, Кукуруза) на 3П., Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо, Calve Кетчуп Томатный, Лента Греча Ядрица. Ужин: Миндаль, Twix Mini, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Ванильное Мороженое, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Домик в деревне Молоко 0,5%, BSN Syntha-6. Перекус/Другое: Eco Зефир, Банан, Арахисовая Паста Стандарт, Fit Parad Кисель. подробнее ...
|
Набралось 3,5 кг за Неделю
|
 Комментария
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
